Контрольно - счётный орган Медынского муниципального округа Калужской области
Новости · 6 июля 2026 г.
❤️С началом рабочей недели, друзья! — 6 июля 2026 г. в 05:20:12.199
❤️С началом рабочей недели, друзья! 👍Сезон ягод в самом разгаре и сегодня мы хотим рассказать вам о чёрной смородине. 🍇Чёрная смородина — настоящая кладезь полезных веществ. Эта ароматная ягода не только радует вкусом, но и дарит организму мощный заряд витаминов, минералов и антиоксидантов. Её польза обусловлена богатым составом: в ягодах есть витамины (С, А, Е, Р, группы В), минералы (калий, железо, марганец, магний, фосфор) и другие полезные вещества. ☝Польза не ограничивается ягодами. Листья чёрной смородины тоже богаты витамином С, фитонцидами и эфирными маслами. Отвары из них применяют при простуде, нарушениях пищеварения, проблемах с почками и мочевыделительной системой. ❓Сколько можно съедать? Взрослому здоровому человеку достаточно около 100 граммов ягод в день. Лучше есть их свежими или замороженными — так сохраняется больше витаминов. ❤️ Друзья, а вы любите эту полезную ягоду? #Медынский_округ_40 #КСО_40 #доброе_утро