🛑 СТОП: упражнение на осознанность
🛑 СТОП: упражнение на осознанность Это упражнение поможет спортсменам в моменты, когда они: ➕испытывают сильные эмоции (гнев, волнение, страх перед соревнованием); ➕чувствуют себя перегруженными или сбитыми с толку на тренировке или во время игры; ➕теряют концентрацию, сбиваются с заданного ритма. Такое упражнение может помочь спортсменам не только в тренировках, но и в важных соревнованиях, когда эмоции могут мешать результатам.
119 просмотров