Почему изменения в жизни не происходят? — 27 марта 2026 г. в 06:12:37.061
Почему изменения в жизни не происходят? Ведь всё сделано: 😀книги прочитаны, 😀осознания есть, 😀о границах, ценности себя и как перестать всех спасать можно прочитать лекцию. Но внутри что-то не меняется до конца. В чём ловушка?😀 😀Переход к новой версии себя и жизни - один из самых тонких и обманчивых этапов. Старые сценарии живут не в мыслях. Они -в автоматических реакциях нервной системы. Когнитивный сдвиг и новые нейронные связи появляются 😀😀😀😀 : 1. Признать проблему. 2. Осознать ситуацию 3. Как я поступаю сейчас? В чем польза? В чем причиняю себе вред? 4. Как я могу делать/думать по-другому, чтобы для меня было полезно/конструктивно? 5. Когда вновь наступит проблемная для вас ситуация- попробуйте осознать её в моменте. И сделайте уже что-то по-новому. Важно не только потреблять полезный контент и информацию , работать с психологом. Главное- начать внедрять эти знания и осознания в свою повседневную жизнь.😀 Сталкивались с тем, что хотите выйти из привычных сценариев, но что-то не получается?🤗