Отёки на лице: причины, профилактика и коррекция 🩷
Отёки на лице: причины, профилактика и коррекция 🩷 Если лицо по утрам выглядит «помятым» и одутловатым, причина не всегда в лишней жидкости. Отёки могут появляться из-за: — недостатка сна — избытка соли и алкоголя в рационе — привычки спать лицом в подушку — нарушений лимфотока — гормональных изменений — некоторых заболеваний Что помогает уменьшить отёчность? ✔ Нормализовать режим сна ✔ Пить достаточно воды в течение дня ✔ Не злоупотреблять солёной пищей на ночь ✔ Добавить лёгкий лимфодренажный массаж ✔ Больше двигаться — лимфа любит активность Если отёки появляются регулярно, становятся сильнее или не проходят в течение дня, важно исключить проблемы со здоровьем. 💡 Утренние отёки чаще всего связаны не с количеством выпитой воды, а с нарушением её распределения в тканях. КОСМЕТОЛОГ