Косметология БИОМОДЖО в г.Чебоксары (BIOMODJO)
Красота и мода · 1 октября 2026 г.
Сезон простуд: что действительно помогает поддержать организм
Сезон простуд: что действительно помогает поддержать организм Осенью и зимой нагрузка на организм возрастает: меньше солнца, чаще находимся в закрытых помещениях, меняется режим сна и активности. В этот период особенно важно не искать «волшебную таблетку», а держать в порядке базовые вещи. Что действительно имеет значение: — полноценный сон и отдых; — разнообразное питание с достаточным количеством белка, овощей и фруктов; — регулярное движение; — питьевой режим; — проветривание и увлажнение воздуха; — гигиена рук; — витамин D и другие добавки — только по показаниям и после оценки врача. Имбирь, лимон, ферментированные продукты и витамин C тоже могут быть частью рациона, но они не заменяют лечение и не гарантируют защиту от инфекции. И ещё один важный момент: на косметологические процедуры приходим только здоровыми. При температуре, боли в горле, кашле, выраженном насморке и общем недомогании инъекционные, аппаратные процедуры, пилинги и контурную пластику лучше перенести до полного восстановления. Организм сначала должен справиться с инфекцией — и только потом мы возвращаемся к косметологии.