Как минимизировать потерю волос, если вы принимаете препараты gpp-1?
Как минимизировать потерю волос, если вы принимаете препараты gpp-1? 1. Достаточное потребление белка — самое важное! Цель: 1.0–1.5 г на кг массы тела в день. Дефицит белка — одна из главных причин выпадения при похудении 2. Контроль дефицитов (железо, ферритин, витамин D, B12) Особенно важен ферритин (>40–60 нг/мл для роста волос). При дефиците — корректировать под контролем врача 3. Избегать слишком быстрого снижения веса Оптимальная скорость — не более ~0.5–1 кг в неделю. Резкое похудение усиливает телогеновое выпадение и в целом плохо сказывается на состоянии здоровья 4. Местная терапия — Миноксидил 5% (раствор или пена) может ускорить восстановление роста волос 5. Время и снижение стресса для организма. Телогеновое выпадение обычно обратимо за 3–6 месяцев после стабилизации веса и питания Берегите себя и используйте подобные препараты исключительно под контролем специалиста 🙏🏼 #дерматолог #волосы #трихология