Услышать себя
Услышать себя В этот раз я, неожиданно для себя, решила поехать на ретрит «Услышать себя» вместе с группой по йоге. Точнее, муж сказал: «Хочешь услышать себя?» Я ответила: «Хочу!» -Тогда езжай. И вот я здесь. Ретрит -это возможность выйти из внешнего шума и побыть наедине с собой. Не для того, чтобы срочно найти ответы на все вопросы, а чтобы наконец услышать те, которые давно звучат внутри. В эти дни мы много работали с метафорическими картами, проводили медитативные практики, занимались йогой и, конечно, играли в трансформационную игру. На одной из практик мы говорили о желаниях и пытались достучаться до самого сокровенного - того, что спрятано глубоко в подсознании. Я вытянула карту, на которой была изображена темноволосая женщина, обнимающая себя. Рядом с ней лежал кот. Я смотрела на него как заворожённая. Он был таким балдежным. Производил впечатление самого счастливого существа на земле. Ему неважно, что было вчера. Он не думает о том, что ждёт его завтра. Он просто живёт - в своём мохнатом кайфе. Я смотрела на него и понимала: вот это состояние мне и нужно. Мне нужен этот внутренний восторг. Не тот, который нужно заслужить, объяснить или продемонстрировать. А простой, живой восторг от самого факта, что я есть. И словно в подтверждение моего открытия в этот момент пришёл местный чёрный абориген, вальяжно лёг рядом и включил свой трактор. Он мурлыкал так убедительно, будто лично подписывался под моим истинным желанием: меньше думать, больше чувствовать. На следующий день наша группа встречала рассвет на Бердских скалах. Я стояла и смотрела на эту монументальность природы, на её древнюю силу и спокойствие. На величественную красоту. И вдруг я подумала, что когда-то потеряла очень важную часть себя. Ту, которая умеет замедлиться и побыть в пассиве. Ту, которая не стремится немедленно что-то исправить, организовать или проконтролировать. Ту, которая, словно Верховная Жрица, умеет молча созерцать этот мир и доверять тому, что не всё должно быть названо и просчитано. В последние годы во мне слишком прочно поселился Император. Он знает, как правильно. Он составляет планы, держит всё под контролем, просчитывает последствия и не позволяет себе расслабиться. Благодаря ему многое в моей жизни получилось. Он помог мне выстоять, построить, взять ответственность. Но у Императора есть и обратная сторона: ему трудно признать, что жизнь не всегда подчиняется плану. Что не всё зависит от усилий. Что иногда нужно не управлять происходящим, а присутствовать в нём. Когда я смотрела на восходящее солнце, я подумала: оно ничего не контролирует. Не торопит рассвет, не спрашивает, достаточно ли хорошо выполняет свою работу. Не сравнивает сегодняшний восход со вчерашним. Не тревожится о том, сможет ли оно быть таким же завтра. Оно просто есть. И этого достаточно. С ретрита я увожу разрешение не знать. Разрешение замедляться. Разрешение иногда быть сторонним наблюдателем своей жизни. Я забираю с собой образ женщины, которая умеет обнимать себя. И образ кота, который напоминает: счастье не всегда выглядит как достижение. Иногда оно просто тёплое, мохнатое и довольно мурчит рядом. Наверное, именно это и значит - услышать себя. ❤️Мария Шевелева