Представьте: мозг — это штурман, тот самый навигатор. У него есть карта, он прокладывае...
Представьте: мозг — это штурман, тот самый навигатор. У него есть карта, он прокладывает пути, оценивает риски, ищет варианты. А сердце — это мотор, это эмоциональный центр, который дает энергию на пути. Оно окрашивает дорогу: то это апатия или тревога, то интерес или вдохновение. Наша задача — подружить штурмана с мотором, чтобы двигаться к той жизни, которую нам хочется проживать💫. Любая наша проблема — это заевшая пластинка: ➡️мысль рождает чувство, ➡️чувство — действие, ➡️действие — реальность, которая возвращает нас к той же мысли. Так мы сами себя закольцовываем и так рождаются убеждения, которые потом достаточно сложно переписать. Например: «Я плохая мать» → вина → срыв на ребенке → его слезы → убеждение «я плохая мать». Задача: разорвать этот цикл и выстроить новый. У мозга есть суперсила: нейропластичность. Он перестраивает свои нейронные связи под то, что вы чувствуете или делаете чаще всего. Он протаптывает тропинки туда, где мы ходим чаще всего — даже если мы просто гуляем по воображаемым тропинкам. Для мозга разница между качественной визуализацией, образом и реальным поступком почти незаметна. Поэтому, когда вы с чувством проигрываете внутри себя желаемый сценарий, вы уже прокладываете к нему путь. С каждым повтором — путь для мозга становится автоматическим. И если вы все время рисуете в голове катастрофу, кортизол шпарит, как будто она уже произошла. А если представляете своё лучшее будущее, мозг понимает, куда вы хотите. Но есть нюансы. Конечно, все мечтают быть богатыми, счастливыми и здоровыми. Но почему не у всех то есть? И вот тут мы возвращаемся к нейролинии Пискарёва, она помогает автоматические пути, которые нам неприятны, которые не приносят нам нужных состояний и результатов, перевести в область НЕавтоматических. А через зеркальные нейроны и моторику рук мы можем выстроить новые пути. И самое главное в НейроГрафике — это рефлексия, которой я обучаю на курсе "Пользователь"и на личных сессиях, рассказываю на эфирах, где при рисунке образ меняется, меняются эмоции и телесные реакции, делаются совсем другие выводы. Важно замечать абсолютно всё, что происходит во время рисования. Состояние в начале рисунка и после, как правило, категорически разное. А это значит, что и в теме для мозга произошли изменения. Эмоции — это язык потребностей: ➡️за тревогой прячется потребность в безопасности и почве под ногами, ➡️за обидой — желание, чтобы вас ценили, ➡️за злостью — защита личных границ. Проблема появляется, когда какое-то чувство становится фоновым шумом на годы. Если фоном все время тревога, мозг по привычке сканирует мир на тему, где опасно, и выбирает решения и сценарии, лишь бы не стало хуже, здесь выстраивается цепочка - миру доверять нельзя. А хочется выбрать поддерживающий фон: спокойную уверенность, интерес или радость. Эмоциональные состояния можно разложить на четыре типа: Осознанные продвигающие: радость, интерес, благодарность, вдохновение. Осознанные ограничивающие: тревога, злость, обида, гнев, раздражение (вы понимаете, что происходит, но эмоция больше сжимает, чем расширяет). Неосознанные продвигающие: азарт, увлеченность, поток, творческий драйв (его сложно осознать). Неосознанные ограничивающие: вина, стыд, апатия, хроническая усталость (этот "никакой" фон незаметно управляет решениями и выборами). Цель — перевести фоновые эмоции из последней категории в первую: сделать их осознанными и поддерживающими, а не сжимающими. Когда я слушаю, как работают с визуализациями, картами желаний, я четко понимаю, почему НейроГрафике приписывают волшебство, есть определенный механизм, который действительно работает, только тут мы еще добавляем целый выверенный метод. Рисуйте, друзья🙌 А я буду вам помогать рисовать так, чтобы ваш мозг ясно понимал, что вы от него хотите, и вел вас к этому❤️