Kotiki_Z - Новости шоу-бизнеса всё про блогеров и стримеров.
Развлечения · 29 августа 2026 г.
Как Галь Гадот готовилась к роли Чудо-женщины: 6 часов тренировок и полный отказ от сла...
Как Галь Гадот готовилась к роли Чудо-женщины: 6 часов тренировок и полный отказ от сладкого 💪 Роль в «Чудо-женщине» потребовала от актрисы серьёзной физической трансформации. Галь Гадот провела 6 месяцев в режиме, который оказался жестче её армейской службы. Каждый день она тренировалась по 6 часов: 2 часа в зале, 2 часа боевой хореографии и 2 часа верховой езды. Вместо обычного бега она осваивала кунг-фу, джиу-джитсу и кикбоксинг. Самым болезненным этапом стали уроки конного спорта — после них актриса постоянно ходила в синяках. Чтобы набрать 8 кг мышечной массы, Гадот питалась по правилу «50% белка и 50% зелени», полностью исключив сладкое, и выпивала до 4 литров воды в день. А ещё она впервые погрузилась во вселенную DC, читая комиксы о Чудо-женщине, так как выросла в Израиле, где культура комиксов не так развита. Смогли бы вы выдержать такой режим? 👇