- Здравствуйте! Это вам назначили принимать антидепрессанты?
- Здравствуйте! Это вам назначили принимать антидепрессанты? - Да... - Принимайте! Мы пришли! ====================== 🍂Осенняя хандра — как знакомо! Меньше солнца, больше грусти… Но есть лекарство, доступное каждому — котики! 🐾 Общение с ними помогает вырабатывать гормоны счастья! Делюсь лайфхаками, как “прокачать” каждый нужный гормон, чтобы настроение подскочило! 1. Серотонин (гормон стабильности и счастья): — Заварите себе чаю и наблюдайте, как кот мурлычет на подоконнике, поймав редкий солнечный лучик. — Сфотографируйте забавную позу вашего кота и поделитесь с родными и близкими. — Организуйте себе новое “лежбище” у окна, где светло, и вместе с котом наслаждайтесь дневным светом! 2. Дофамин (гормон удовлетворения и мотивации): — Купите (смастерите) коту новую игрушку и поиграйте вместе; — Наградите кота вкусняшкой, а заодно и себя, чем-то приятным за заботу; — Учите кота новому трюку, например, вставать на задние лапки или "дай лапу"; — Поймайте момент, когда кот вдруг сам что-то “отмочит” и сделайте фото или видео. Восторг обеспечен!) 3. Эндорфин (гормон радости и обезболивания): — Гладьте кота медленно, концентрируясь на приятных ощущениях; — Посмотрите смешные видео про кошек — смех и заряд хорошего настроения гарантированы! — Устройте лёгкую совместную “растяжку”: потянитесь вместе с котом после сна, сделайте пару лёгких упражнений из ленивой йоги. 4. Окситоцин (гормон привязанности и любви): — Крепко обнимите кота, поносите на ручках, как младенца, показывая то, что ему не видно снизу (только если он позволяет — уважаем границы!); — Придумайте для него несколько смешных прозвищ или сочините смешное четверостишие. Котики ценят внимание, а вам это поднимет настроение! — Спите рядом с котом — совместный сон не только приятен, но ещё и укрепляет связь! Коты — самые лучшие антидепрессанты без рецепта! Пусть осень будет в радость 😺✨ Все ещё не с нами? Подпишитесь! 👉 Котоварня l Мир Зоопсихолога в Max