Как справиться с гневом и тревогой?
Как справиться с гневом и тревогой? Наши ребята теперь знают! Эмоции — это нормально. Но что делать, когда их становится слишком много? На днях для наших ребят провели невероятно полезную беседу — «Профилактика агрессии, снятие психоэмоционального напряжения». С ребятами делились опытом и знаниями Олег Владимирович и Фларида Рамилевна. Никакой скучной теории — только живой диалог. Говорили о том, почему мы злимся, откуда берется тревога перед контрольными или ссорой с другом, и как не срываться на близких. Ребята узнали, как вовремя заметить, что «закипаешь», и что делать в этот момент. Оказалось, чтобы успокоиться, иногда достаточно просто правильно подышать или найти безопасное место, где можно выплеснуть накопившуюся энергию. Огромное спасибо Олегу Владимировичу и Флариде Рамилевне за то, что говорите с детьми на одном языке и даете им реальные инструменты для взрослой жизни. А как вы помогаете детям (или себе) справляться со стрессом? Делитесь рабочими способами в комментариях! 👇 #Наши_будни #профилактика