КОУ «Нижневартовска я школа для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья 1»
Образование · 16 июля 2026 г.
💯СПЕЦПРОЕКТ «ДЫШИ СО МНОЙ»: ПРОСТЫЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ В ТРУДНЫЙ МОМЕНТ — 16 июля 2026 г. в 06:22:16.029
💯СПЕЦПРОЕКТ «ДЫШИ СО МНОЙ»: ПРОСТЫЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ В ТРУДНЫЙ МОМЕНТ Тревога и стресс💥бывают у всех. С целью оказания самопомощи в Югре запущен спецпроект «Дыши со мной». ❓Что это? Это плакаты с простыми дыхательными, телесными и успокаивающими практиками — их можно выполнять прямо на месте. А по QR-коду на плакате открывается чат-бот с подборкой дополнительных техник. Зачем это нужно? 🔹 Переключить внимание с тревожных мыслей на спокойные действия. 🔹 Быстро снизить уровень стресса и напряжения. 🔹 Узнать, куда обратиться за поддержкой. Хотите ознакомиться с практиками? Наведите камеру телефона на QR-код, и вы получите доступ к интерактивным практикам, способствующим снижению уровня тревоги и напряжения. ❗Помните: сделать глубокий вдох — это уже начало заботы❤о себе! #ДышиСоМной #БудемРядом #ПсихологическаяПомощь #ХМАО #МолодёжьЮгры