КОУ "РАДУЖНИНСКАЯ ШКОЛА ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ЗДОРОВЬЯ"
Образование · 30 июня 2026 г.
🔥 Первые знают, как подружиться с жарой — и делают это с пользой для здоровья! 😎 — 30 июня 2026 г. в 05:11:07.596
🔥 Первые знают, как подружиться с жарой — и делают это с пользой для здоровья! 😎 💯 Они не просто прячутся в теньке, а учатся правильно закаляться — чтобы и от зноя спасаться, и иммунитет укреплять. Но помните: любые процедуры — только с разрешения врача и под присмотром взрослых! 👩⚕️ 💪 Вот какие способы ребята используют (и вам советуем): 👍 Обтирания прохладной водой. Начинают с комфортной температуры, а потом понемногу её снижают — буквально на 1–2 градуса раз в несколько дней. ☀️ Воздушные ванны. Недолгое пребывание на свежем воздухе в нежаркое время дня — например, утром или ближе к вечеру. Главное — без палящего солнца! 💦 Игры с водой. Безопасные брызгалки, водные эстафеты и другие весёлые активности — это и прохлада, и заряд позитива. 😄 😎 Защита от перегрева. Ребята не забывают про головные уборы, лёгкую одежду из натуральных тканей и питьевой режим — вода должна быть всегда под рукой! 📌 А ещё в лагере строго следят за временем пребывания на солнце: активные игры на открытом воздухе проводят до 11:00. В самый зной — отдых в прохладном помещении. 💡 Важно: закаливание — это про постепенность и регулярность. Никаких резких прыжков в ледяную воду! ❄️❌ #КОУРадужнинскаяШколаДляОбучающихсяСОВЗ #НовостиШколы #ЛетнийЛагерь #ВремяПервыхЛетоВДвижении #ДвижениеПервых #ДвижениеПервыхРадужный #ДвижениеПервых86