«Без травм-с уверенностью в завтра!» — 4 июня 2026 г. в 07:04:04.973
«Без травм-с уверенностью в завтра!» Лето- время активного отдыха, но важно помнить о безопасности. Катание на велосипедах, электросамокатах, роликах могут быть опасны, если не соблюдать правила. Вот ключевые рекомендации, которые помогут избежать травм. Правила катания на велосипеде, электросамокатах: Экипировка: · Обязательно надевать шлем, наколенники, налокотники. · Велосипед или электросамокат должен соответствовать росту и возрасту ребёнка- не быть слишком большим или низким. Где кататься: · В парках, на стадионах, специально оборудованных площадках или в дворах. · По велосипедным дорожкам, если их нет-по тротуарам, уступая дорогу пешеходам. · На проезжую часть выезжать запрещено! Правила поведения: · Проверять перед поездкой исправность тормозов, руля, педалей, рамы. · Не кататься в состоянии усталости или после травм · Не отвлекаться на телефон или другие посторонние вещи · Останавливаться на пешеходных переходах · Подавать сигналы при манёврах · Не ездить в тёмное время суток · Не перевозить пассажиров · Не превышать скоростной режим Правила катания на роликах: Экипировка: · Обязательно надевать шлем, наколенники, налокотники, защита запястий. · Ролики должны плотно фиксировать ногу, но не пережимать её , быть по размеру ноги. Где кататься: · На ровных площадках в парках, на специальных роллердромах. · Запрещено кататься на проезжей части, в многолюдных местах, на скользких или неровных поверхностях. Правила поведения: · Проверять перед поездкой исправность роликов · Не отвлекаться на телефон, игрушки или другие посторонние вещи · Избегать резких маневров, объезжать ямы, лужи, песок, люки. · Учиться правильно группироваться при падении-сгруппироваться, свернувшись «калачиком», не выставляя руки вперёд. Общие рекомендации для родителей · Обсуждайте с ребёнком правила безопасности перед каждым выходом на улицу · Согласовывайте время и места для активностей-это поможет контролировать ситуацию. · Подавайте пример: соблюдайте правила и демонстрируйте безопасное поведение. · Делайте перерыв на отдых, чтобы избежать усталости, которая повышает риск травм. Соблюдение этих правил поможет сделать летний отдых безопасным и приятным. Подготовила: фельдшер ПО№1 ДП БУ «СГКП№1» Бырина Елена Александровна