ДЕНЬ 8/100. Тело
ДЕНЬ 8/100. Тело Мой марафон #100днейГоспожи все еще в силе, поэтому решила порассуждать тут с вами над целями. Почему я не ставлю себе в пример точные цифры (мб и надо было, конечно). В случае спорта и сферы здоровья намного интереснее вопрос: Как я хочу чувствовать себя в этом теле? чем: Сколько килограммов я хочу весить? (53-55…) Поэтому в этом эксперименте есть тренировки разного вида (силовые, кардио, пилатес), работа с роллером и другими агрегатами, питание и изменения тела. Но, на всякий случай, Госпожа абсолютно не планирует превращение канала в дневник наказаний едой и спортом. Плавали в океане РПП, знаем. Качество тела, комфорт, сокращение дефицитов – да. А чувство вины за тарелку вкусной пасты оставим пабликам 40 кг 💅
945 просмотров