Я, кажется, нашла ещё один повод перестать оправдывать свою осанку сидячей работой.
Я, кажется, нашла ещё один повод перестать оправдывать свою осанку сидячей работой. На INTERCHARM ваша мадама наконец добралась до доктора Ким Хи Су, создателя Kanuda и Deep Roller, с которыми вы знакомы по моим рекомендациям уже не первый год. Для начала меня отправили на 3D-сканирование. Данная система оценивает положение тела, асимметрию плеч, таза и другие особенности осанки (моя там явно всех впечатлила…). А дальше началось самое интересное. Доктор подобрал упражнения с нэпами Kanuda и роллерами Deep Roller. Нэпы – специальные опоры для работы с разными отделами спины и шеи, а уже роллеры – для самостоятельного воздействия на мышцы. После 10-15 минут работы сканирование повторили. По-моему все очевидно и без слов Госпожи и моего удивленного лица (сама не ожидала и была настроена весьма скептически). И ведь самое обидное, что для таких занятий не нужно выделять полдня, как это кажется. Достаточно найти в своём расписании те самые 10-15 минут, а вот сложную, но такую нужную регулярность уже придётся обеспечить самостоятельно. У меня эти гаджеты давно в арсенале, поэтому рекомендую присмотреться тем, кто много сидит, скрючен в 3 погибели и знаком с мышечным напряжением. Сейчас на Kanuda и Deep Roller действуют максимальные выставочные скидки – до 35% по промокоду SKIN в том числе онлайн. P.S. у меня стандартная проблема компьютерной шеи и плеч, а на фото набор, который подойдет большинству из нас