С 5 октября проходит Неделя сохранения психического здоровья
С 5 октября проходит Неделя сохранения психического здоровья ❗️ Неделя приурочена к Всемирному дню психического здоровья 10 октября. По данным ВОЗ, больше миллиарда человек в мире живут с психическими расстройствами. Чаще всего это тревога и депрессия. Практически каждый восьмой на планете сталкивается с этим. Специалисты советуют насторожиться, если сон нарушен, пропал интерес к тому, что раньше радовало, появилась раздражительность или постоянная усталость, которая не проходит после отдыха. Два-три таких признака на протяжении нескольких недель — повод задуматься о поддержке. А как у вас со сном в последнее время? Засыпаете легко - ❤️ или подолгу считаете минуты до утра? 😢 Поделитесь в комментариях — иногда честный ответ на такой вопрос становится первым шагом к заботе о себе. Читайте нас в МАКС