🧠 Почему мозг стареет раньше времени
🧠 Почему мозг стареет раньше времени Здоровье мозга – это не только отсутствие болезней вроде деменции или инсульта. Как объяснила KP.RU невролог Екатерина Коваленко, здоровый мозг – это и хорошая память, и внимание, и ясное мышление. А еще эмоциональное равновесие. Сегодня ученые все чаще говорят, что мозг развивается и крепнет всю жизнь – с детства и до старости. Все благодаря нейропластичности, то есть способности мозга меняться под влиянием того, что мы делаем, чему учимся, как живем и с кем общаемся. В недавнем отчете Американской кардиологической ассоциации говорится о том, что здоровье мозга во многом закладывается в раннем детстве. То, как проходят первые годы жизни, может спустя десятилетия повлиять на риск инсульта и деменции. ❓Почему так? Развитие мозга – это долгий процесс формирования нейронных связей и создания "запаса прочности" (когнитивного резерва). Если в ранние годы мозг недополучает стимуляцию, переживает хронический стресс, а о ребенке, по сути, некому заботиться, резервные возможности мозга снижаются. Как результат – возрастные изменения проявляются раньше и сильнее. Кроме того, неблагоприятный детский опыт повышает риск тревоги и депрессии во взрослой жизни примерно в 2 – 3 раза. Читать нас в МАКС