Помните правило «кислородной маски»: сначала наденьте на себя. Если вы чувствуете истощ... — 20 августа 2026 г. в 13:03:34.451
Помните правило «кислородной маски»: сначала наденьте на себя. Если вы чувствуете истощение, апатию, постоянное раздражение или панические атаки — это повод обратиться к психологу или психиатру. Это не сделает вас «плохим родителем», наоборот, это спасет вашего ребенка. ☝️Когда бить тревогу (Сигналы для обращения к специалисту). Не ждите, что «само пройдет», если вы наблюдаете у ребенка стабильно в течение 2-4 недель: 📍Резкие изменения в поведении (активный стал тихим и наоборот). Нарушения сна и аппетита (частые кошмары, отказ от еды). 📍Появление навязчивых движений (грызет ногти, моргает, накручивает волосы). 📍Агрессия, направленная на себя (бьется головой, говорит «я плохой, меня не должно быть»). 📍Энурез или энкопрез в возрасте, когда контроль уже сформирован. 📍Панический страх разлуки с родителем, не соответствующий возрасту. ☝️Помните, что инвестиция в психическое здоровье ребенка — это не покупка дорогих игрушек или престижная школа. Это ваше устойчивое, принимающее присутствие, разрешение быть несовершенным и уверенность, что дом — это место, где его любят любым. Медицинский психолог общепсихиатрического отделения для обслуживания детского населения №10 Полякова Татьяна Юрьевна