«Питание при ГВ: что важно, а что можно не делать»
«Питание при ГВ: что важно, а что можно не делать» 🍽️ Нужно ли сидеть на строгой диете, чтобы кормить грудью? Короткий ответ: нет. Что реально важно: Сбалансированное питание: белки, овощи, крупы, полезные жиры. Пить воду по жажде — не «по норме», а когда хочется. Не исключать продукты без показаний: аллергия у ребёнка — это повод для консультации, а не для тотальных запретов. Любые добавки (витамины, травы) — только по назначению врача. ⚠️ Важно: не следуйте «народным» схемам и не назначайте себе БАДы. На приёме в женской консультации врач оценит ваше состояние и при необходимости направит к диетологу.
159 просмотров