🥩БЕЛКОВАЯ ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ И АНАНАСОМ🍍 — 14 августа 2026 г. в 09:03:59.222
🥩БЕЛКОВАЯ ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ И АНАНАСОМ🍍 🥩БЕЛКОВАЯ ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ И АНАНАСОМ🍍 🟢КБЖУ на 100г: 109/15/3/4 🟢КБЖУ на всю сковородку: 1086/154/30/42 ❤️☺️🔥🙄😇 🟢куриное филе 500г 🟢помидор 100-150г 🟢ананасы консервированные 200г 🟢греческий йогурт 200г 🟢яйца 2шт 🟢любимые специи, соль 🟢сыр 60г (у автора моцарелла, но если хотите снизить жирность и калорийность, берите лёгкий сыр) 🤓🥰🤭🤗☺️🤤 🟢Филе, помидор и ананасы нарезаем крупным кубиком и отправляем в форму, солим и добавляем любимые специи. 🟢Сверху заливаем смесью из яиц и греческого йогурта и посыпаем сыром. 🟢Запекаем в духовке под фольгой 30 минут при 200 градусах и 5 минут без фольги.
19 просмотров