🚶В Краснинском доме-интернате ежедневно проводятся занятия по скандинавской ходьбе. — 14 июля 2026 г. в 08:53:51.736
🚶В Краснинском доме-интернате ежедневно проводятся занятия по скандинавской ходьбе. Скандинавская ходьба - очень полезное занятие: 📌 хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, это идеальное средство для улучшения осанки; 📌при скандинавской ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела; 📌тренируется чувство равновесия и координацию движений; 📌повышается дыхательный объем легких более чем на 30%; 📌снижается уровень холестерина в крови, улучшается работа кишечника, нормализуется обмен веществ, быстрее выводятся токсины, что в целом способствует общему состоянию организма. После занятий у получателей услуг появляется больше энергии, улучшается сон и аппетит, а главное — сияют улыбки на лицах. Многие стали чувствовать себя бодрее и увереннее. Скандинавская ходьба - это простой, но невероятно эффективный шаг к здоровью, активному долголетию и отличному настроению!