Россиянам советуют дремать на работе по 20 минут — лучше всего делать это после обеда.
Россиянам советуют дремать на работе по 20 минут — лучше всего делать это после обеда. По словам неврологов, дневной сон способствует улучшению концентрации, памяти, снижению стресса и увеличению энергии на вторую половину дня. Важно отметить, что не стоит спать дольше 40 минут, так как это может привести к ощущению большей усталости вместо ожидаемого прилива сил. Новости Краснодара • Подпишись!
164 просмотров