Как одна привычка разрушает организм — 31 мая 2026 г. в 18:21:00.748
Как одна привычка разрушает организм Сегодня Всемирный день без табака — повод взглянуть на статистику. 🔺 Ежегодно в мире от болезней, вызванных курением, умирает около 7 млн человек. В табачном дыму — более 4000 химических соединений, из них 60+ доказанных канцерогенов. Органы-мишени: легкие, гортань, пищевод, поджелудочная железа, почки, мочевой пузырь. ❗️Никотин спазмирует капилляры — кожа страдает от кислородного голодания, появляются ранние морщины. Угарный газ связывается с гемоглобином, вызывая мигрени и утомляемость. Курильщики дольше болеют, чаще ломают кости. «Сегодня табачный рынок переживает трансформацию, и на смену классическим сигаретам приходят электронные девайсы. К сожалению, в обществе до сих пор живет миф, что вейпы, кальяны и системы нагревания табака — это безопасная альтернатива. На самом деле меняется только способ доставки никотина. Главный враг, конечно же, остается прежним», — говорят специалисты краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Электронные сигареты и вейпы не безопаснее. Появилось новое заболевание — EVALI (острое легочное повреждение от вейпинга), при котором масла забивают бронхи, требуется ИВЛ. Как побороть зависимость? ⏺ В первые дни помогают пластыри, спреи, таблетки с никотином — они смягчают синдром отмены. ⏺ Выберите конкретный день отказа. ⏺ Переключайте внимание: жвачка, спорт, хобби. ⏺ При срыве не ругайте себя — проанализируйте триггер и двигайтесь дальше. Поделитесь с близким, если считаете, что ему давно пора отказаться от этой вредной привычки ☝️ 🍉 Подпишись на "Краснодарские известия"