Семинар по фитнес-массажу выдался очень насыщенным🔥 — 6 июня 2026 г. в 09:23:02
Семинар по фитнес-массажу выдался очень насыщенным🔥 На 3 день семинара специалист центра физической реабилитации «Заботливый руки» Завадин Алексей Анатольевич провел для наших студентов лекцию по нутрициологии. Были освещены основные темы, касающиеся питания: нормы БЖУ и их допустимые пределы, калораж и энерготраты в зависимости от цели и вида физической активности, влияние макро и микронутриентов на организм человека, влияние микробиома на процессы в организме и его коррекция, а также нутритивно-метаболическая поддержка в фитнесе и жизни человека. Студенты смогли составить необходимый уровень суточного калоража с учетом активности и цели человека и получили необходимые знания, которые позволят давать клиентам рекомендации по коррекции состава тела и улучшению общего самочувствия организма. А на 4 день семинара у студентов нашего колледжа появилась уникальная возможность для отработки навыков, ведь в качестве моделей нас посетили спортсмены из Федерации скалолазания Краснодарского края. Скалолазание — это спорт с уникальным профилем нагрузки, который сильно отличается от большинства других видов фитнеса. Изометрические напряжения, работа на микрорельефе и специфические углы движений создают колоссальное напряжение в определенных группах мышц и сухожилий. А для достижения результатов в спорте очень важно, чтобы тело было здоровым, работало правильно и в полную силу. Фитнес-массаж благодаря глубокой проработке поможет снять мышечные напряжения, улучшит микроциркуляцию и ускорит процесс восстановления. И его включение в график позволяет спортсменам улучшать свои результаты и быть на пике формы.