Профилактика вредных привычек - залог успеха! — 20 мая 2026 г. в 17:36:42.220
Профилактика вредных привычек - залог успеха! ✅ Профилактика вредных привычек (курение, алкоголь, психоактивные вещества, зависимость от гаджетов) через здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это выстраивание правильных нейронных связей и замена деструктивных действий. 🔹Главный принцип - не просто запретить, а заполнить освободившееся время новыми, интересными и полезными занятиями. Этой теме была посвящена встреча студентов 1 курса группы 25-Нг1 с врачом Центра общественного здоровья и медицинской профилактики МЗ КК Шрамко Яной Дмитриевной. 🔺В ходе общения вместе со студентами выяснили 5 базовых элементов ЗОЖ для профилактики: 1) физическая активность; 2) правильное питание; 3) режим сна и отдыха; 4) управление стрессом; 5) личная гигиена. #НОВОСТИКМТ #КраснодарскийМонтажныйТехникум