Сон дольше восьми часов ускоряет биологическое старение организма. К таким выводам приш...
Сон дольше восьми часов ускоряет биологическое старение организма. К таким выводам пришли ученые после анализа данных 500 тысяч человек. Исследование показало, что быстрее всего стареют те, кто спит менее шести или более восьми часов в сутки. Оптимальной нормой для сохранения молодости специалисты называют отдых продолжительностью от 6,5 до 7,8 часа. Подпишись, чтобы не потерять нас
23 просмотров