С сокращением светового дня в организме падает уровень серотонина, из-за чего появляютс...
С сокращением светового дня в организме падает уровень серотонина, из-за чего появляются апатия и упадок сил. Компенсировать нехватку солнечного света и поддержать нервную систему можно с помощью продуктов, богатых триптофаном, магнием и жирными кислотами. Такой рацион помогает снизить уровень стресса, улучшить сон и вернуть хорошее настроение. Подпишись, чтобы не потерять нас
5 просмотров