Россиянам советуют спать на работе по 20–30 минут.
Россиянам советуют спать на работе по 20–30 минут. Неврологи утверждают, что такой короткий дневной сон улучшает память и концентрацию, снижает уровень стресса и помогает восстановить силы. Главное — не спать дольше 40 минут, иначе велик риск проснуться еще более разбитым. Подпишись, чтобы не потерять нас