Экономия на еде обернётся дефицитом белка
Экономия на еде обернётся дефицитом белка Диетологи предупреждают: питание, собранное из самых дешёвых продуктов — каш, макарон и кабачков, — не закрывает потребность организма в белке. Итог — скрытое голодание. Оно проявляется не сразу, но постоянное чувство голода будет сигналом, что рацион стоит пересмотреть и добавить источники белка.
5 просмотров