ДС

Дом социального обслуживания "Забота"☀️

Госорганы и учреждения · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Утро начинаем с зарядки!

Утро начинаем с зарядки! Утренняя зарядка — это короткая, но очень полезная разминка, которая помогает организму плавно перейти от сна к активной дневной жизни. Она даёт ощутимый заряд бодрости, улучшает самочувствие и закладывает позитивный тон на весь день. Утренняя зарядка — это комплекс из простых физических упражнений, который выполняется сразу после пробуждения. В отличие от полноценной тренировки, её цель — не накачать мышцы или сжечь калории, а мягко перевести организм из состояния сна в режим бодрствования. Регулярное выполнение зарядки (всего 10–15 минут в день) оказывает мощный положительный эффект на физическое и ментальное здоровье человека. Создаем условия для здоровой жизни наших подопечных при поддержке нацпроекта "Продолжительная и активная жизнь! Напоминаем, что все о деятельности Дома социального обслуживания "Забота" можно найти: 👉 на нашем сайте ярзабота.рф 👉 в социальных сетях: vk.com/zabota_76 max.ru/id76050096... t.me/zabota76 #ярзабота #ксп