🔥 В Красносельском районе стартовали бесплатные занятия по йоге — 4 июля 2026 г. в 06:14:08.998
🔥 В Красносельском районе стартовали бесплатные занятия по йоге В многофункциональном стадионе на Петергофском шоссе, 80 прошло первое занятие по йоге под руководством инструктора Натальи Кипарской из Центра физической культуры, спорта и здоровья. Тренировка длилась два часа и включала дыхательные техники и пранаяму, которые помогают улучшить концентрацию и снять эмоциональное напряжение. Участники выполняли суставную гимнастику и комплекс хатха-йоги для развития гибкости, укрепления мышц и улучшения осанки. Занятие завершилось шавасаной — практикой глубокого расслабления и восстановления сил, а также практикой созерцания для внутреннего спокойствия. Присоединиться к занятиям могут все желающие без ограничений по возрасту. Занятия проходят в понедельник, среду и пятницу с 16:00 до 18:00. Телефон для справок: +7 (911) 612-97-97.