🍂 Что есть в октябре: совет Роспотребнадзора
🍂 Что есть в октябре: совет Роспотребнадзора Самый полезный продукт месяца — тыква: в оранжевых сортах бета-каротина даже больше, чем в моркови. Он помогает зрению, иммунитету и обновлению тканей. В меню также вошли кабачки, баклажаны, свёкла, перец, чеснок и шпинат. Из фруктов — яблоки, груши, хурма, киви, клюква и облепиха. А вот картофель и батат лучше не переедать: сытно, но много крахмала.
79 просмотров