🍮 ПУДИНГ 🍮
🍮 ПУДИНГ 🍮 ⠀ ⠀ Рецепт на 6 порций👇 2 вида воды))) 💧 250 мл холодная 750 мл кипяток 🥄 24 ложки коктейля 12 ложек протеиновой смеси Формула 3(можно без неё,но с ней правильнее) 🌪 взбить в блендере, оставить на 5 мин и ещё раз взбить 🥣 разливаете в пиалки или любые удобные контейнеры и убираете в холодильник 🍒🍓 сверху украсьте ягодой,орешками,гранолой или любой другой вкуснятиной ❗ это важно: для пудинга за основу берите густые коктейли-шоколад или дыня 🍮В чем фишка? 💪🏽 22 гр белка (это если вы приготовили с формулой 3) ❌ без сахара,муки и жира 👌 минимум времени на приготовление 🤤 вкусно безумно 👍🏼очень удобный перекус всегда под рукой ☝🏻а главное- в маленьком объёме большая питательная ценность! Готовый перекус всегда под рукой!!! И посуду не надо мыть ))) Приготовил 1 раз))) и 2 дня ничего не надо мыть ))) если конечно кто-нибудь с вами не присоседится 😋😋😋 А если и присоседиться готовьте сразу 2 или 3 замеса!!! ❤️❤️❤️