❤️11 августа - Всемирный день здорового сердца — 11 августа 2026 г. в 02:00:03.766
❤️11 августа - Всемирный день здорового сердца Многие привыкли воспринимать работу сердца как что-то само собой разумеющееся. Оно бьется каждую, минуту, каждый час, каждый день – и мы редко задумываемся, насколько удивителен этот орган. Несколько интересных фактов о сердце: 🔸Сокращения. Сердце взрослого человека сокращается примерно 100 тысяч раз в сутки. За год оно совершает десятки миллионов сокращений 🔸Музыка и ритм. Музыка способна влиять на сердечный ритм: спокойные мелодии замедляют его, а энергичные — ускоряют. Среди классических композиторов наибольший эффект синхронизации сердечного ритма вызывают произведения Иоганнеса Брамса. 🔸Начало работы. Формирование сердца начинается уже на 2–3-й неделе беременности. Первые сокращения фиксируются примерно на 21–23-й день, а к 4-й неделе сердцебиение уже можно уловить на УЗИ. 🔸Размер и вес. Размер сердца взрослого человека примерно равен размеру его сжатого кулака. Вес варьируется: в среднем у мужчин около 300–360 г, у женщин — 250–320 г. У новорождённого сердце весит всего около 22 г (примерно 0,8% от массы тела). Светлана Теряева, врач-кардиолог Красноярской межрайонной поликлиники №5 подчеркнула, что самый важный факт о сердце - оно может долго не сообщать о возможных проблемах. «Забота о нашем сердце – это не только лечение его, когда симптомы уже проявились, это соблюдение несложных рекомендаций по профилактике заболеваний. Важно, в первую очередь, отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, добавить в свою жизнь умеренную физическую активность и сбалансировать свое питание. Идеально, ко всему этому, еще вести дневник своего артериального давления и периодически сдавать кровь на уровень холестерина и сахара», - поделилась Светлана Юрьевна. Отметим, информирование населения о профилактике различных заболеваний осуществляется в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».