Когда «всё не то»: как наши ребята учатся дружить со своими эмоциями 🌈 — 2 октября 2026 г. в 14:34:29.116
Когда «всё не то»: как наши ребята учатся дружить со своими эмоциями 🌈 Плохое настроение бывает у каждого — и у взрослых, и у детей. Сегодня в наших семейных группах прошёл очень важный и честный воспитательный час на тему «Как справиться с плохим настроением». Мы не стали говорить, что грустить или злиться — это плохо. Наоборот, мы вместе пришли к важному выводу: любые эмоции имеют право на жизнь. Главное — не позволять им брать над нами верх. Вместе с ребятами мы искали свои личные «кнопки радости» и собирали настоящую копилку антистресса. Вот что у нас получилось: 🫖 Чашка горячего чая и тишина. Иногда всё, что нужно, — просто сделать паузу и побыть наедине с собой. 🐶 Объятия с питомцем или мягкая игрушка. Тактильный контакт помогает почувствовать себя спокойнее и увереннее. 🎨 Лист бумаги и карандаши. Выплеснуть эмоции в рисунке — безопасный и очень действенный способ. 🎶 Любимая музыка или танцы. Включить любимые треки и немного подвигаться — отличный способ «встряхнуться» и вернуть себе силы. 🗣 Разговор по душам. Мы ещё раз напомнили друг другу: в нашей семье всегда есть с кем поделиться — тебя обязательно выслушают и поддержат. Теперь у каждого воспитанника есть свой личный план действий на случай, если день не задался. Учить детей понимать свои эмоции и справляться с трудностями — это важный шаг к тому, чтобы в будущем они могли уверенно и спокойно проживать любые жизненные ситуации.