«Цифровая деменция» не является официальным диагнозом, но когнитивные нарушения у молод...
«Цифровая деменция» не является официальным диагнозом, но когнитивные нарушения у молодежи врачи фиксируют все чаще. У людей 16–28 лет снижается способность удерживать внимание и запоминать информацию. Об этом сообщил врач-кинезиолог Михаил Гаврикин и пояснил, что это не «повреждение» нейронов, а изменение паттернов их работы. Термин «цифровая деменция» появился в 2012 году благодаря немецкому психиатру Манфреду Шпитцеру, но официального диагноза с таким названием нет. Сегодня 86% молодых людей жалуются на память и концентрацию. Врачи связывают это с постоянной сенсорной перегрузкой, а не с «жалобами поколения». Неврологи отмечают: убедительных доказательств того, что гаджеты сами по себе приводят к ранней деменции, нет, но информационный поток делает молодых людей рассеянными. При настоящем когнитивном нарушении проблемы с памятью устойчивы, прогрессируют и мешают нормальной жизни. При «цифровой деменции» процесс обратим. Память повреждают постоянные уведомления, многозадачность, короткий контент, недостаток физической активности и хронический недосып. Эксперты советуют отключать нерабочие уведомления, работать блоками по 45–60 минут, выделять «офлайн-часы», читать бумажные книги и спать 7–9 часов. Вероятность получить поколение 40-летних с деменцией преувеличена, но риск вырастить людей, не умеющих глубоко думать, вполне реален. Фото: Дания Соболева/ «Ямал-Медиа» ❗️«Красный Север» в Макс