Рубленые куриные оладьи без яиц.
Рубленые куриные оладьи без яиц. на 100 г- 136,4 кКалорий БЖУ - 19,3/2,8/7,9 Ингредиенты: Куриное филе - 500 г Лук репчатый - 1 шт, 130 г Манная крупа т/с - 20 г Овсяная мука - 20 г Картофель - 1 шт, 50 г Соль по вкусу Натуральные специи по вкусу Приготовление: Мелко нарезать куриное филе, это удобно делать, когда филе в немного замороженном виде. Лук и картофель измельчить в блендере или натереть на на тёрке. Добавить к измельченному мясу манную крупу, муку, лук с картофелем. Посолить и поперчить. Хорошо перемешать. Оставить фарш в холодильнике на 30 минут. Смазать маслом антипригарную сковороду. Выкладывать оладьи ложной тонким слоем, обжарить до золотистой корочки с обеих сторон на умеренном огне примерно по 4 минуты с каждой стороны. Приятного аппетита!