Если ваше тело горит изнутри, ваша главная задача — искусственно замедлить внешние проц...
Если ваше тело горит изнутри, ваша главная задача — искусственно замедлить внешние процессы. Щитовидная железа очень чутко реагирует на наши действия: 🚫Никаких тяжелых тренировок: забудьте про кроссфит и силовые нагрузки, сейчас ваш выбор — неспешная ходьба и дыхательные практики. 🌀Прохлада в доме: гипертиреоз плохо переносит жару, чаще проветривайте комнаты и избегайте горячих ванн или саун. 💤Сон — в приоритете: ложитесь спать до 22:30, организму нужно много времени на восстановление поврежденных клеток.
9 просмотров