Продолжая нашу тему, хочется отметить, что правильное питание — это совсем не строгие з...
Продолжая нашу тему, хочется отметить, что правильное питание — это совсем не строгие запреты и постоянные ограничения. В основе всего лежат простые привычки: 🥗 регулярные приемы пищи; 🥩 достаточное количество белка; 🥦 овощи и зелень каждый день; 🥣 сложные углеводы вместо избытка сладостей; 💧 достаточное количество воды. Во время беременности не стоит экспериментировать с жесткими диетами или пытаться похудеть. Организму нужны силы и полноценное питание. Самое главное — соблюдать баланс. Не искать идеальный рацион, а стараться каждый день делать выбор в пользу полезных продуктов.
24 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
49 подписчиков · Здоровье