Тибетская скрутка — простое упражнение, что снимает зажимы и стресс — 1 августа 2026 г. в 18:01:15.044
Тибетская скрутка — простое упражнение, что снимает зажимы и стресс Всего пара минут в день — и ваша спина скажет спасибо! Лягте на спину, согните одно колено, руки разведите в стороны. На выдохе мягко скрутитесь, ведя колено в одну сторону, а руку тяните в противоположную. На вдохе возвращайтесь в центр. Повторите по 10 раз. 🌿 Подписаться на Здоровье | Красота
435 просмотров