При стрессе нужно пить кефирУже давно доказано, что молочнокислые бактерии, которые сод...
При стрессе нужно пить кефирУже давно доказано, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в кефире, оказывают успокаивающее действие. Кроме того в кефире содержится аминокислота триптофан, из которой образуется «гормон радости» серотонин, что улучшает психологическое состояния после стрессовых расстройств. Лучше всего выпивать стаканчик кефира перед сном — он подарит легкость в желудке и позволит вам хорошо отдохнуть 🌿 Подписаться на Здоровье | Красота
769 просмотров