🍬 Сладкое без вреда для фигуры возможно, если следить за порцией и выбирать состав.
🍬 Сладкое без вреда для фигуры возможно, если следить за порцией и выбирать состав. Можно иногда: мармелад 25–30 г в день, пастила без сахара, зефир 1 штучка. Тёмный шоколад от 70% какао, до 15 г (1–2 дольки). Мёд 1–2 ч. л., сухофрукты около 30 г (горсть). Полезнее сахара, но калорийны. Лучше есть сладкое в первой половине дня и после еды, а не натощак.
318 просмотров