Самое главное перед забегом — это разминка!
Самое главное перед забегом — это разминка! Не пропускайте этот этап: правильная разминка снижает риск травм, разогревает мышцы и помогает показать лучший результат. Как грамотно размяться перед забегом, рассказала Кристина Мануйлова — мастер спорта России по художественной гимнастике, руководитель службы «Спорт» на ТИМ «Бирюса». А мы ждем вас 10 октября на полумарафоне «Енисей Батюшка»💙 #ЕнисейБатюшка #ПолумарофонКрасноярск #БегиСНами
12 просмотров