✨ Снимаем напряжение с плечевого пояса
✨ Снимаем напряжение с плечевого пояса ✅ Глубокое вытяжение для расслабления плеч и грудного отдела с использованием опорных блоков. Расположите локти на возвышенности, соедините ладони и плавно опустите кисти за голову. Это упражнение мягко растягивает трицепсы и широчайшие мышцы спины, помогая безопасно избавиться от мышечных зажимов и ощущения утренней или вечерней скованности. ♥ - если было полезно
25 просмотров