🧖♀️ Компресс при головной боли!
🧖♀️ Компресс при головной боли! Сначала подготовьте марлевую повязку: сложите марлю в 8 слоёв. Её ширина должна соответствовать высоте лба, а длина — окружности головы. Затем подогрейте 250 мл воды до 60–70 °C и растворите в ней 2 чайные ложки соли. 💧 Смочите марлю в горячем солевом растворе и оберните голову так, чтобы повязка охватывала лоб, уши и затылок. Чтобы компресс не сползал, закрепите его хлопчатобумажной косынкой. После этого прилягте и спокойно отдохните примерно один час.
8 просмотров