Будь как ветер — спонтанный и живой
Будь как ветер — спонтанный и живой С возрастом мы теряем лёгкость, но для психоэмоционального здоровья важно иногда действовать без плана. Психологи советуют поддерживать внутреннего ребёнка, а восточные мастера — пробуждать энергию через движение. Сделайте мини-комплекс: скрутки, “солнышко”, расслабление поясницы — по 10 раз. Почувствуйте свободу и поток!
9 просмотров