Кристальный ответ | Таро | Камни | Браслеты
IT и технологии · 17 октября 2026 г.
ПРАКТИКА ДЛЯ СВОИХ: «МОЁ — ОСТАЁТСЯ СО МНОЙ» - Как перестать отдавать себя всем вокруг ...
ПРАКТИКА ДЛЯ СВОИХ: «МОЁ — ОСТАЁТСЯ СО МНОЙ» - Как перестать отдавать себя всем вокруг и вернуть себе право выбирать Девочки, хочу сегодня поговорить об одной вещи, которая незаметно забирает наши силы. Удели себе 10 минут и сделай ее! Знакомо ли вам это состояние? Ты устала, но соглашаешься помочь. Не хочешь разговаривать, но отвечаешь на звонок. Тебя задели словами, но ты улыбаешься, чтобы не портить отношения. А потом остаёшься наедине с собой и чувствуешь раздражение, опустошение и желание, чтобы тебя просто никто не трогал… И самое обидное — окружающие могут даже не догадываться, сколько сил ты тратишь на то, чтобы всем было хорошо. Но ведь ты тоже человек, которому нужны забота, отдых и уважение. Поэтому сегодня в нашем волшебном пространстве я предлагаю провести простую практику восстановления личных границ. Без сложных обрядов и специальных атрибутов. Нам понадобятся только лист бумаги, ручка и 10 минут наедине с собой. ШАГ 1. ВОЗВРАЩАЕМ СЕБЕ СВОЁ ВНИМАНИЕ Сядь поудобнее, отложи телефон и сделай несколько спокойных вдохов. Вспомни последние дни и спроси себя: — В какой ситуации я согласилась, хотя хотела отказаться? — Где я промолчала, хотя мне было неприятно? — Чьи проблемы я пытаюсь решить вместо собственных дел? Не нужно никого обвинять. Просто посмотри на ситуацию честно. ШАГ 2. ПРОВОДИМ НЕВИДИМУЮ ГРАНИЦУ Раздели лист на две части. Слева напиши: «В МОЕЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ». Справа: «НЕ ТОЛЬКО МОЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ». практика длинная и здесь в 1 посте не умещается. поэтому все шаги https://vk.ru/wall-224096434_38614