Приветствую вас, мои хорошие! 💛
Приветствую вас, мои хорошие! 💛 Сегодня хочу поговорить о том, откуда берутся наши внутренние запреты и почему мы так часто наказываем себя сами. 🙈 Многие слышали выражение «строгий внутренний голос». Но вот что интересно: этот голос мы часто ощущаем как чужой, словно он приходит откуда-то извне. 👂 Зигмунд Фрейд объяснял, что так и есть. Когда-то это были родительские запреты — «нельзя», «не смей», «не пойдёшь гулять». Мы впитали их в себя, и теперь они звучат как приказ, которому нельзя возразить. Но источник этих приказов — уже внутри нас. 🤫 А теперь самое важное. Наказания из детства не исчезают бесследно. Мы вырастаем и начинаем наказывать себя сами — только другими способами. Причём часто даже не замечаем этого. 😔 Посмотрите: 🕊️ Если вас в детстве лишали свободы — не пускали гулять, заставляли сидеть дома, — во взрослом возрасте вы сами себе не разрешаете двигаться, менять жизнь, пробовать новое. «Зачем ехать? Вдруг не получится». Это травма свободы. 💰 Если вас наказывали деньгами — не покупали игрушку, говорили «не заслужила», — сейчас вы испытываете вину за траты на себя, не можете легко принять деньги, «случайно» их теряете. 💔 Если вас наказывали молчанием, лишали любви и внимания — вы боитесь близости, ждёте, что вас бросят, и сами разрушаете отношения, чтобы не было больно. 🗣️ Если вас жёстко критиковали, сравнивали с другими — у вас появился внутренний критик, который и сейчас не даёт покоя: «ты недостаточно хороша», «у других лучше». 🏆 Если вас наказывали за достижения — говорили «могла бы и лучше», — теперь вы не умеете радоваться своим успехам. Всегда кажется, что мало, что вы не справились. Понимаете, о чём я? Мы выросли, но продолжаем бережно хранить родительские наказания и применять их к себе уже без свидетелей. При этом искренне верим, что так и должно быть. 😢 Хорошая новость в том, что этот сценарий можно переписать. ✨ Можно заметить его, увидеть, как вы воспроизводите старые схемы, и отпустить. Вы уже не маленькая девочка, которая должна подчиняться. Вы взрослая женщина, которая сама решает, как с собой обращаться. 💪 Мы перестаём наказывать себя, когда перестаём верить, что заслуживаем наказания. Напишите в комментариях: как вас наказывали в детстве и как это повторяется сейчас? ✍️ Это первый и очень важный шаг к осознанности. Люблю вас, мои хорошие, и помните: вы имеете право на свободу, на деньги, на любовь и на доброе слово себе. 💖