Хочу с вами поделиться рецептом Высокобелковых ВАФЕЛЬ которые насыщают на 5–6 часов, эт... — 26 июня 2026 г. в 06:38:39.287
Хочу с вами поделиться рецептом Высокобелковых ВАФЕЛЬ которые насыщают на 5–6 часов, это просто спасение для тех, кто хочет плотный, полезный и быстрый завтрак. Вафли получаются сытные, ароматные и идеально заходят с любыми топпингами от авокадо до яичницы пашот 💛 Ингредиенты: Чечевица — 4 ст. л. Вода — 150 мл Сыр — 60 г Морковь — 170 г Яйца — 2 шт Соль — 1/3 ч. л. Приготовление: Чечевицу промойте и залейте водой на ночь. Утром переложите чечевицу вместе с водой в комбайн (если вода не впиталась полностью), добавьте яйца, соль. Измельчите до однородной массы. Добавьте морковь, натёртую на крупной тёрке, и сыр, натёртый на мелкой. Перемешайте. Выпекайте вафли в вафельнице до готовности. Если вафельницы нет спокойно жарьте как оладьи на сковороде.